El abuso de la lectura en dispositivos electrónicos puede provocar fatiga visual

El Colegio Oficial de Ópticos-optometristas de la Región de Murcia advierte que si se dedican muchas horas a una lectura intensiva, los ojos «se pueden resentir, pero más aún si utilizamos dispositivos como ‘e-books’, tabletas, iPhone o el ordenador, ya que estos «suelen situarse a distancias más alejadas de los ojos que los libros».

La presidenta del COORM, Ana Belén Almaida, recuerda que «aproximadamente un 75 por ciento de los usuarios de ordenador padecen el denominado Síndrome de Fatiga Visual».

Entre sus síntomas se incluyen molestias oculares como tensión, pesadez de ojos, picores, quemazón, necesidad de frotarse los párpados, somnolencia, escozor ocular y aumento del parpadeo. También conlleva trastornos visuales tales como dificultad al percibir los caracteres en las pantallas, visión borrosa al mirar de lejos y diplopía o visión doble.

Igualmente, supone síntomas extraoculares tales como cefaleas, vértigos y sensaciones de desasosiego y ansiedad, además de molestias en la nuca y la columna vertebral.

Desde una perspectiva visual, el Colegio remarca que los ordenadores, las tabletas y los teléfonos inteligentes son similares entre sí, ya que todos cuentan con pantallas que se iluminan. Esto supone un cierto inconveniente para los ojos del usuario, ya que, normalmente, mantener la mirada fija en una fuente de luz directa provoca fatiga visual.

Los ‘e-book’, por el contrario, utilizan tinta electrónica, lo que significa que sus pantallas no están iluminadas, sino que ofrecen una imagen que debe ser iluminada desde fuera, como ocurre con el papel. Por lo tanto, al igual que con un libro impreso, el nivel de luz ambiental resulta clave para una visión cómoda.

En cualquier caso, el COORM señala que la lectura de un libro electrónico, un ordenador o un libro en papel, independientemente de si la pantalla está retroiluminada o no, «provoca fatiga visual, por lo que es imprescindible realizar descansos de manera regular».

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